Empat Perkara

Empat perkara untuk sihat

Empat perkara meguatkan badan
Makan daging
Memakai haruman
Kerap mandi
Berpakaian daripada kapas

Empat perkara melemahkan badan
Banyak berkelamin ( bersetubuh )
Selalu cemas
Banyak minum ketika makan
Banyak makan bahan yang masam

Empat perkara menajamkan mata
Duduk mengadap kiblat
Becelak sebelum tidur
Memandang yang hijau
Berpakaian bersih

Empat perkara merosakkan mata
Memandang najis
Melihat orang dibunuh
Melihat kemaluan
Membelakangi kiblat

Empat perkara menajamkan fikiran
Tidak banyak bebual kosongRajin bersugi ( gosok gigi )
Bercakap dengan orang soleh
Bergaul dengan para ulama

Empat cara tidur

Tidur para Nabi
Tidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan bumi.

Tidur para Ulama’ dan Ahli Ibadah
Miring ke sebelah kanan untuk memudahkan terjaga untuk solat malam.

Tidur para Raja Yang Haloba
Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang banyak dimakan.

Tidur Syaitan
Menelungkup seperti tidurnya ahli neraka.